Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Hypnosestrategien hilfreich sein. Mehrere Techniken beinhalten: Systematische Entspannung Imaginationsübungen Rückführung in frühere Erfahrungen Die Anwendung more info der richtigen Hypnosetechnik hängt von den individuellen Bedürfnissen und Zielen ab. Es i